孕婦如何預(yù)防日常疾病

  懷孕期間,孕婦常常被用藥問題煩惱,其實面對生活中的一些日常疾病,主要還是應(yīng)該以預(yù)防為主,這樣我們的胎兒在生長發(fā)育期間也會更少的受到藥物的影響。

  日常預(yù)防,有這樣幾方面:

 ?、俑忻?。預(yù)防感冒的主要方法是平時多喝水,并且多吃富含維生素C的水果和蔬菜。也有研究認為,平時注意保持好心情的人不容易患上感冒。除病毒性感冒外,冷熱不均常常是人體患上感冒的主要原因,因此家中空調(diào)的溫度最好不要開到太低,同時孕婦也最好少到人頭攢動的公共場所活動。平時注意常常曬太陽也可以有效增強身體的抵抗力,從而預(yù)防感冒。

  ②食物中毒。主要是由細菌引起的,特別是在炎炎夏日,食物常常會因為溫度過高滋生細菌,而人體誤食了這些細菌,就會引起食物中毒,表現(xiàn)為頭暈、惡心、嘔吐不止等。因此,孕婦一定要注意攝入食物的新鮮程度,不要吃剩飯剩菜,并且到外面吃飯的時候也要選擇衛(wèi)生條件良好的餐廳。

 ?、凵诚到y(tǒng)感染。這一類疾病主要是由于孕婦平時不注意個人衛(wèi)生所致。準媽媽一定要勤洗澡,勤換內(nèi)衣內(nèi)褲,并且家中的床單,被罩也要常換常新,并常在陽光下曝曬,從而積極有效地保證細菌遠離母體和胎兒。

 ?、苎例l炎。有些孕婦在懷孕后會有一些口腔方面的問題,比如口臭,或者牙齦腫痛等。這主要是由于孕婦平時不注意口腔衛(wèi)生,并且內(nèi)分泌旺盛的原因?qū)е拢灰獪蕥寢寛猿置刻焱砩纤⒀?,早上漱口,多喝水,少吃刺激性強烈的食品,就不會受到牙齦炎的困擾。

  ⑤胃痛。主要表現(xiàn)為胃部脹氣,泛酸水,或者痙攣性的疼痛。通常孕婦懷孕期間的胃痛是因為不注意飲食的節(jié)制或者吃了不容易消化的食品。此外,孕婦在懷孕前就有胃痛毛病的話,往往是因為脾胃虛弱。因此,孕婦的日常飲食最好以清淡為主,盡量遠離那些容易給胃腸功能帶來障礙的食物。

 ?、揎L(fēng)疹。是由病毒引起的,被感染后皮膚會覺得很癢,用手過分抓撓還會有大面積的扁片狀凸起。預(yù)防風(fēng)疹首先要從孕婦的個人衛(wèi)生做起,養(yǎng)成勤洗澡勤換洗衣物的習(xí)慣。飲食中注意營養(yǎng)物質(zhì)的綜合補充,多吃蔬菜和水果,增強自身的抵抗力。同時,孕婦最好不要到人多的地方活動,避免和他人皮膚的接觸性感染。

  小貼士

  疾病要從預(yù)防開始,特別是孕婦,盡量在懷孕期間照顧好自己的身體,而一旦生病,也要對身體進行積極的調(diào)養(yǎng)。如果生病需要用藥,那么一定要遵照醫(yī)生的指示定量按時服用,千萬不可以憑自己對身體的判斷肆意而為。任何時候都應(yīng)該意識到,藥物對于孩子是有消極影響的,所以在懷孕期間的用藥問題上,孕婦一定要慎重。

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